„Co zrobić aby być bardziej szczęśliwym i dlaczego ludzie nie są szczęśliwi? Wielu ludzi pędzi teraz w życiu, powoduje to, że są nieszczęśliwi często popadają też w depresje. Mam nadzieje, że przekażecie tę wiedzę znajomym, którzy są zainteresowani tematem i mogą się czegoś nauczyć.

Przedstawiam Wam 7 działań, które sprawiają, że ludzie nie osiągają szczęścia w życiu i nie czerpią szczęścia z tu i teraz:

1. Nie żyjemy tym co mamy tu i teraz – „będę szczęśliwa wtedy kiedy… -miała dzieci, męża, pieniądze, zdrowie…” To oddalanie się od szczęścia, spokoju i satysfakcji życiowej w nieokreśloną przyszłość. Nie potrzebujesz nic, prócz tego co masz, aby być szczęśliwym człowiekiem. Zatrzymaj się w pędzie życia i odpowiedź sobie jakie są powody ku temu by być szczęśliwym i spełnionym w życiu. Za co możesz sobie podziękować w życiu? Trzeba patrzeć na to co masz, a nie na to czego Ci brakuje.

2. Ludzie nie są szczęśliwi ponieważ powierzają swoje szczęście w rękach innych ludzi – bycie szczęśliwym uzależniamy od partnera. Myślimy tylko o tym co partner nam daje, zamiast skupiać się na tym co my mu dajemy.

3. Szukamy szczęścia na zewnątrz – często uciekamy się do szukania szczęścia w samochodach, ubraniach, wyidealizowanym wyglądzie. Poszukujemy szczęścia w gadżetach i technologii. Powoduje to pustkę wewnętrzną, ciągle czegoś nam brakuje. Przykładem są fani telefonu marki Iphone, którzy nieustannie potrzebują najnowszych modeli smartfonów. Aby spróbować walczyć z takim działaniem, proponuję przy zakupie nowych rzeczy, cieszyć się zarówno z tych nowych, jak i odnajdywać radość w rzeczach, które już mamy od dawna. Próbować odnaleźć spełnienie w minimalizmie.

4. Uzależniamy szczęście od opinii innych ludzi – poszukujemy autorytetu i podziwu innych, a wraz ze wzrostem ich uznania rośnie nasza radość i samozadowolenie. Pewność siebie może być w oczach innych ludzi jednocześnie wadą i zaletą. Według zasady yin&yang ta sama cecha charakteru przez jednych może być podziwiana, a przez innych pogardzana. Receptą, aby uwolnić się od tego błędu jest znajomość własnej wartości, swoich mocnych stron i roli w życiu.

5. Niewłaściwe i wyniszczające relacje – otaczamy się ludźmi, którzy są dla nas negatywni, są wampirami energetycznymi i często wobec nas krytyczni. Często uzależniamy się od nich i boimy się, że nie spotkamy nikogo innego, bo nie jesteśmy warci lepszego. Nie słuchamy wtedy też dobrych rad innych ludzi, bo jesteśmy zapatrzeni w toksyczne relacje. Spróbuj traktować swoje życie jak ogród – sprawdź, które osoby są Ciebie dobre niczym piękne kwiaty, a które są trujące. Nie należy interpretować zbytnio takich sytuacji, jeśli czujesz się przytłoczona, należy zakończyć taką znajomość. Wszyscy mamy prawo, aby powiedzieć „nie” dla jakiejś relacji.

6. Nie jesteśmy szczęśliwi, bo umieramy za życia – ciągle narzekamy na nasze życie, na nasza pracę, współpracowników i ludzi wokół. To oznacza, że nie żyjemy naprawdę. Żyjemy nie swoim życiem, spełniamy oczekiwania innych ludzi i to wyniszcza nas wewnętrznie. Należy żyć najlepszą wersją siebie, tak aby usatysfakcjonować samego siebie. Nie możemy swoim działaniem uszczęśliwiać innych. Ludzie, którzy są dla nas ważni będą doceniać nas za to kim naprawdę jesteśmy, bo to nas uszczęśliwia. Nie należy wchodzić w relację „bo wypada”, nie można robić czegoś „bo co ludzie sobie pomyślą”. Każdy z nas urodził się z jakimś talentem, który powinien wykorzystywać w takiej pracy, która go uszczęśliwia.

7. Nie jesteśmy szczęśliwi, bo żyjemy za szybko – jemy szybko niezdrowe fast-foody, nie myśląc o tym co jemy, nie mamy czasu na jakościowe jedzenie. Podczas jedzenia podglądamy życie innych ludzi na ekranach telefonu i telewizora. Powinniśmy skupiać się na ludziach, którzy dają nam jakąś wartość. Na tym co pozytywnie wpływa na nas. Każdego dnia powinniśmy dać sobie czas aby powiedzieć ludziom, którzy są dla nas ważni, jak wiele wnoszą do naszego życia.

Proszę, podzielcie się swoimi wrażeniami w komentarzach! Co Cię uszczęśliwia, co sprawia Ci radość każdego dnia? A może jest coś, co Cię unieszczęśliwia? Które z wymienionych powyżej działań odnoszą się do Twojego życia? Koniecznie daj znać!

Zachęcam Cię do zapoznania się z kursem online “Samodoskonalenie metodą Kaizen“. W tym kursie nauczę Cię, jak w 30 dni osiągnąć w życiu szybkie zmiany i być szczęśliwszą.