JAK PRAWIDŁOWO WYZNACZAĆ CELE, ABY Z ŁATWOŚCIĄ JE OSIĄGNĄĆ? 3 kroki, dzięki którym zrealizujesz cele i zasady Kaizen
Każdy z nas ma jakieś cele. Z całą pewnością Ty również. Być może chcesz rzucić palenie, schudnąć lub przytyć, zacząć ćwiczyć. Być może pragniesz zarabiać więcej, zmienić pracę bądź zacząć nowy biznes. Nie każdy jednak wie, jak te cele wyznaczać, aby je zrealizować. A przede wszystkim – od czego zacząć?
Na początku warto zastanowić się nad kwestią 3 głównych celów osobistych. Na każdy
z nich w tygodniu musisz mieć czas, by czuć, że zachowujesz harmonię – to tzw. podejście work life balance.
1. Czas dla siebie
Jednym z głównych celów, o które powinno się zadbać, to czas dla siebie – czas na jakiś rodzaj aktywności sportowej, przeczytanie książki, spotkanie czy choćby rozmowę z przyjacielem. Czas tak wykorzystany wpływa pośrednio na naszą efektywność. Tylko wtedy, gdy będziesz zadowolony/a, ale także dumny/a z siebie, będziesz w stanie zarażać otoczenie swoją energią i entuzjazmem.
2. Czas dla bliskich – relacje, partner, rodzina, przyjaciele
Wyznaczając cele, nie można zapomnieć o tych związanych z relacjami. Nieważne, czy jesteś już mężatką czy dopiero szukasz miłości swojego życia, zawsze jest coś, co można ulepszyć. Jako rodzina jesteście teamem. Pamiętaj, by rozmawiać z pozostałymi członkami rodziny o obowiązkach, jakie pełnicie w domu. Sugeruję, dzielenie się nimi, aby każde z was wiedziało, co należy do jego zadań.
3. Czas na biznes
Zarabiać więcej, osiągać większą efektywność, skuteczność, zmienić ścieżkę kariery/udoskonalić swoją pracę czy wytyczyć cele w pracy – to cele biznesowe, które także należy ułożyć i usprawnić. W hierarchii moich wartości stawiane są na 3. miejscu.
Nie wszyscy uważają, że posiadanie pieniędzy jest dobre, że wzajemna współpraca oparta na rekomendowaniu swoich usług i przekazywaniu sobie prowizji za polecenia jest dobra. Jednak pieniądze są dobre, gdy to, co robisz jest dobre i pomagasz innym. Nie bój się więc otrzymywać za to wynagrodzenia! Pewnie pamiętasz z poprzednich wpisów koło do zapisywania priorytetów które używam każdego tygodnia:
Po uświadomieniu sobie celów osobistych dobrze będzie zacząć stopniowo je realizować. Uda ci się to z pomocą:
3 kroków, dzięki którym zrealizujesz cele:
Krok 1. Pierwszy krok, który musisz wykonać, to uświadomienie sobie, jakie masz cele
i dlaczego jeszcze ich nie zrealizowałaś. Zadaj sobie pytania i odpowiedz na nie:
- Jakie są moje cele?
- Dlaczego jeszcze ich nie zrealizowałam?
- Co mnie ogranicza? Jakimi wymówkami się karmię?
Krok 2. Numer dwa to konkret. Zapisz konkretny cel.
Konkretnym celem nie jest:
- Zacznę biegać.
- Schudnę.
Konkretnym celem jest:
- Dziś ważę 80kg, ale za miesiąc będę ważyć 78kg, działania które wykonam by osiągnąć cel to: …
- Dziś zacznę od 5 minut biegu. Każdego dnia będę biegać ok. 1-2 min dłużej, aż do osiągnięcia 1 godz.
Krok 3. Poznaj 10 zasad Kaizen i stosuj je każdego dnia.
- Problemy stwarzają możliwości. Szukaj ich.
- Bierz pomysły od wszystkich. Czego mogę nauczyć się od osoby, z którą rozmawiam?
- Myśl nad rozwiązaniami możliwymi do wdrożenia, nie nad problemem. Jakie może być możliwie najlepsze rozwiązanie tej sytuacji dla mnie?
- Odrzucaj ustalony stan rzeczy. Jak można zrobić to lepiej?
- Rozwiązuj problemy w grupie. Pytaj każdego, jak rozwiązałby Twój problem?
- Stale pytaj i bądź dociekliwy. Jak można to ulepszyć? Jak można to usprawnić?
- Wybieraj proste rozwiązania, nie czekaj na te idealne.
- Użyj sprytu zamiast pieniędzy.
- Pomyłki koryguj na bieżąco.
- Ulepszanie nie ma końca – Kaizen nigdy się nie kończy. Każdego dnia staraj się być lepszym od siebie wczoraj.
I na koniec pamiętaj!
Nie skupiaj się tylko na wyznaczaniu, ale przede wszystkim na działaniu. Rób to, co możesz z tym, co masz – wykonuj małe kroki każdego dnia, podziel duże zadania na małe kawałki, by każdego dnia wykonywać przynajmniej jedną rzecz, która przybliży do realizacji celu.
Zasady wydają się bardzo proste, lecz jak zastosować je w życiu? Jeśli nadal nie wiesz, czy sobie z tym poradzisz, zapraszam do korzystania z “Dziennika Realizacji Celów Kaizen”, który pomaga każdy dzień przeżyć efektywnie, robiąc małe kroki do realizacji swoich celów.
