Opinie o książce „Work- life balance. Jak znaleźć równowagę w duchu kaizen”

Myślę, że to książka, która bardzo układa w głowie to, jak poradzić sobie z naszymi celami i co możemy zrobić, żeby je urzeczywistnić (mnie naprawdę motywuje)
.
Sama praktyka nieustannego doskonalenia się poprzez małe zmiany bardzo do mnie przemawia, bo jestem fanatykiem samodoskonalenia. „Wielkie zmiany, małymi krokami”. A co ciekawe – książka ta nie jest tylko do czytania – zawiera w sobie miejsca na osobisty trening i poznanie swojego wnętrza (co jest super, bo sama nigdy nie myślałam o takich rzeczach
.
Co najbardziej mnie zainspirowało?
– Zwolnij, by przyspieszyć i odnaleźć szczęście oraz spełnienie w życiu
– Ćwiczenia dotyczące odczuwania wdzięczności o poranku
– Nawiązania do buddyjskich praktyk i modlitw
– Jak walczyć ze stresem
– Jak zachować równowagę między pracą a życiem
.
Co najbardziej mi się podobało w tej książce?

We współczesnym świecie mamy często do czynienia z pogonią za pieniądzem. Chęć posiadania więcej i więcej napędza wiele osób. Jednak często nie idzie to w parze z zadowoleniem i szczęściem. Dlatego tak ważne jest zachowanie odpowiedniej równowagi między pracą a życiem prywatnym. W książce ,,Work-life-balance” możemy zobaczyć jobosoby autorki na zachowanie tej równowagi. Przedstawiona została metodologia Kaizem, która pokazuje nam że za pomocą małych kroków, ale systematycznych kroków możemy wiele osiągnąć. Jest to niespotykany poradnik, znacząco różniący się od występujących na rynku. ZAwiera wile ćwiczeń, dzięki czemu czytając ją możemy przechodzić przemianę. Najbardziej spodobała mi się część dotycząca medytacji. Myślę, że osoby które interesują się tym tematem nie będą zawiedzone tym zakupem.

@_zakamarek_  Twaróg Angelika

Książkę zamówisz tutaj.